ぶっち氏は10日、通算148日目となる「自己規律」をテーマとした配信を実施した。同氏は日課とする筋トレや食事制限を通じた健康管理の現状を報告し、タンパク質、脂質、炭水化物の摂取量を数値化して管理する手法について説明した。配信では自宅で可能な自重トレーニングや、精神修養を目的とした中国拳法の動作を取り入れた運動も披露された。視聴者からは氏の真面目な姿勢を評価する声が上がる一方、時系列的な食事摂取や間食に関する懸念も示された。
配信後半ではゲーム実況が行われた。「ぽこあポケモン」では、インフラ整備による街の発展や特定の個体の充電機能活用といった攻略手順を解説。また、既存の人気タイトルに極めて類似した新作ゲームのプロモーションビデオを視聴し、知的財産権の尊重や開発元の姿勢、ゲーム業界におけるオリジナリティの重要性について持論を展開した。業界内の類似性問題については、消費者の視点から冷静な分析を試みた。
さらに、同日に開催された野球の国際大会「WBC」の日本対チェコ戦を観戦した。氏と同門の大学出身選手の活躍に触れつつ、プロスポーツにおける集客と競技レベルの維持という相反する課題について議論を深めた。今後の活動について、同氏は資格取得を目指した学習と年内の就職活動を見据えていると述べ、配信活動と自己研鑽の両立を図る意向を示した。