さえぐさ氏は配信を実施し、サツマイモやウインナーを用いた手料理としてオムライスの調理に挑戦した。冒頭で食材を紹介した同氏は、ウインナーを薄く輪切りにし、ピーラーを用いてサツマイモの皮を剥くなど下ごしらえを進めた。レシピを確認しながら根菜を細かく刻んで水にさらし、フライパンでじっくりと炒めてからご飯や調味料を加えてチキンライス風に仕上げる過程を公開した。
調理中は火加減や食材の加熱具合、卵の固まり方に苦慮する場面が続き、視聴者からは「なにこれ図画工作?」「包丁が可哀想」といったコメントが相次いだ。同氏は牛乳を加えた卵液をフライパンで焼き、ご飯の上に乗せてチーズをトッピングすることで料理を完成させた。見栄えを整えるために皿の周囲を拭くなど丁寧なリカバリーを試みる様子も見られた。
完成後、同氏は自室で実食に臨み、サツマイモの味わいに触れつつ満足感を示した。視聴者に対して10点満点での採点を求めると、8点前後の好意的な評価が寄せられるなど和やかなやり取りが展開された。食後は放置せずに洗い物やゴミ捨てなどの片付けを行い、視聴者からは「洗い物するなんて偉い」との声も上がった。翌日の仕事に向けた意気込みを語り合いながら配信を締めくくった。