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りらㄘゃԽ氏は配信を行い、知人配信者の体型に触れつつ、自身の体型管理や11月に控える運動会に向けた準備について語った。視聴者からは過去と比較した体型の変化を指摘する声が上がったが、同氏は当日の高カロリーな食事内容を明かしながら、行事に向けて体型を整える意向を示した。また、過去の配信活動を振り返り、自身のキャラクターの変化や視聴者との関係性についても言及した。

配信中盤では、体型改善を図るため室内でフラフープ運動を開始した。同氏は上着を脱いで軽装となり、室内の家具や棚に接触しながらも一定のリズムでフラフープを回し続けた。長時間の運動を継続する姿に対し、視聴者からは「効果出てる証拠」とのコメントが寄せられたほか、運動会の入場時にフラフープを用いる演出を提案する声も上がった。

運動を一区切りさせた後、同氏は体幹トレーニングや軽い動作を交えつつ、自身の現在の体重に関する話題を展開した。視聴者との間で体重の推測を巡るやり取りが行われ、様々な数値が飛び交う中で場を盛り上げた。最後は同日夜に控えたアルバイト勤務への出勤準備を進めるため、視聴者に挨拶を行って配信を終了した。