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ひぐちゃん氏は4日、自転車の旅の途中に立ち寄った公園で、約30分から1時間にわたり野球の守備練習を実施した。骨折のため仕事を休んでいる中での取り組みで、リハビリを兼ねているとした。自転車での帰路につく前に公園を見つけ、配信は午後5時38分から約48分間にわたって行われた。

同氏は夕方の公園で白いシャツ姿で一連の動作を披露し、ファーストを想定したゴロの処理やベースカバーの動き、送りバントへの対応などを繰り返した。キックや体幹を鍛える動きも交え、家の中ではできない負荷の高い練習だと位置づけた。プロ野球選手もけがのリハビリで同様の練習に取り組んでいるとの認識を示した。打撃フォームの研究にも触れ、動画を参考にフォームを変えていく考えを示した。食後にオムライスと大きなパフェ、アイスミルクティーを取った分を消費する狙いにも言及し、約30分の運動で体重が500グラム程度減ったと報告した。

視聴者からは動きの正確さを指摘する声のほか、体調を気遣う声、自宅に戻っての配信を促す声が寄せられた。同氏は、痩せたい人には同じ運動を1時間ずつ続けることを勧め、食事の分を運動で消費する必要があるとの考えを示した。帰宅後に配信を行い、バットを振る練習をする予定を示し、午後9時半ごろの帰宅を見込んでいるとした。