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まさこ氏は9日、インターネット上のライブ配信を通じて、自身の健康管理や身体機能の向上に向けた具体的な見解を公表した。当日は「ロックの日」とされる語呂合わせの記念日に合わせ、音楽文化への傾倒を示唆する演出を実施。その過程で、近日に受診したマッサージの診断結果を報告し、下肢の筋肉量不足に伴う浮腫（むくみ）の発生について事実関係を整理した。具体的には、体幹強化を目的とした「プランク」などの運動について、反り腰の状態で継続することは身体への負担を不適切に高める懸念があるとして、正しい姿勢維持を前提としたトレーニングの重要性を強調した。

番組後半では、食文化への理解を深める目的で、伝統的な調理手法である「塩揉み」の実演が行われた。まさこ氏は胡瓜（きゅうり）を素材に用い、浸透圧の原理を活用した脱水処理や食感の改善工程を段階的に披露。素材の温度管理や調味料の組み合わせがもたらす味覚への影響について、実体験に基づく知見を述べた。視聴者からは、実演された手順の有効性や同氏の健康状態を注視する反応が多数寄せられ、双方向の意見交換が活発に行われた。一連の発信は、個人の健康意識の向上や日常生活における食の創意工夫の重要性を改めて提示する内容となった。