第 510 号NICOLIVE EDITION
2026年5月25日月曜日令和八年 皐月末候
自動組版AUTO-COMPILED
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- JST
まさこ、早朝の筋トレ配信で健康維持を強調 柔軟性に課題残る
まさこ氏は4月29日早朝、インターネットを通じた生配信を実施し、前日に続き「筋トレ」をテーマにした健康管理活動を公開した。配信時間は約1時間22分に及び、早朝4時台からの開始にもかかわらず、多くの視聴者が活動を見守った。まさこ氏は配信の冒頭で、自身の近況について触れつつ、運動習慣の定着を目指す姿勢を鮮明にした。
配信内では、その場でのランニングを模した有酸素運動に加え、体幹を鍛えるプランクを30秒間、計3セット実施した。まさこ氏は、日頃の運動不足からくる息切れや腰の違和感を吐露しつつも、設定したメニューを完遂した。その後のストレッチでは、立位体前屈の際に手が床に届かない場面があるなど、自身の身体の硬さを認め、柔軟性向上の必要性を指摘した。
視聴者からは「努力を継続する姿勢は素晴らしい」といった称賛の声や、身体の硬さに対する驚きの反応が寄せられた。同氏は配信の最後に、運動後の食事として冷やし中華を摂取する予定であることを明かし、健康的な生活リズムの構築に対する意欲を改めて示して配信を締めくくった。
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